食べ過ぎリセット(*^_^*)

| 日記 |
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新年、あけましておめでとうございます

本年も、皆様と一緒に明るく、楽しく、ハッピーに過ごしたいと思っております宜しくお願いしますm(_ _)m

さて・・・

昨年暮れから、忘年会⇒クリスマスパーティー⇒深夜の年越しそば⇒カウントダウンパーティー⇒新年会・・・と、イベント続きで、胃も体も、大きくなってしまったぁ~という方へ、アドバイスをひとつ・・・

 

この辺で、弱った胃を少し休ませてあげましょう

明日(1月7日)の朝に、七草粥 

七草粥

を食べると、邪気を払い、1年中、無病息災で過ごせると言われております。

こういった呪術的な意味だけでなく、疲れた胃を安め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素(ビタミン・ミネラル類)を補う効能もあり、一石二鳥なのです

作り方は、いたって簡単

COOKPADなど、参考にし、アレンジしてみても、いいですネただし、味付けは、薄めに味を濃くしてしまうと、余計に体が浮腫んでしまいますので・・・

《食》という字は《人》を《良くする》と書きます。

食べる事に罪悪感を持たなくてもいいのです食べる内容、食べる量、食べる順番が大事

もっと、詳しく知りたい方はコチラまでお問い合わせくださいネ

http://www.slimsalon-diamond.com/flow.php

 

 

 

 

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