新年、あけましておめでとうございます
本年も、皆様と一緒に明るく、楽しく、ハッピーに過ごしたいと思っております宜しくお願いしますm(_ _)m
さて・・・
昨年暮れから、忘年会⇒クリスマス
パーティー⇒深夜の年越しそば
⇒カウントダウンパーティー
⇒新年会
・・・と、イベント続きで、胃も体も、大きくなってしまったぁ~
という方へ、アドバイスをひとつ・・・
この辺で、弱った胃を少し休ませてあげましょう
明日(1月7日)の朝に、七草粥
を食べると、邪気を払い、1年中、無病息災で過ごせると言われております。
こういった呪術的な意味だけでなく、疲れた胃を安め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素(ビタミン・ミネラル類)を補う効能もあり、一石二鳥なのです
作り方は、いたって簡単
COOKPADなど、参考にし、アレンジしてみても、いいですネただし、味付けは、薄めに
味を濃くしてしまうと、余計に体が浮腫んでしまいますので・・・
《食》という字は《人》を《良くする》と書きます。
食べる事に罪悪感を持たなくてもいいのです食べる内容、食べる量、食べる順番が大事
もっと、詳しく知りたい方はコチラまでお問い合わせくださいネ
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