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先日、体質改善コースをご卒業された方の報告です(*^-^*)

—155.8cm・57才—

【体重】54.0㎏ ⇒ 49.2㎏(-4.8㎏)

【脂肪量】18.5㎏ ⇒ 14.2㎏(-4.3㎏)

【体脂肪率】34.2% ⇒ 28.9%(-5.3%)

【体内年令】50才 ⇒ 38才(-12才)

【ウエスト】73.1cm ⇒ 64.6cm(-8.5cm)

体重のほとんどを脂肪で落とし、お肌も綺麗になられましたまた、お水の代わりのように飲んでいたビールも、今では全く飲みたくならないそうです

『毎日、体重計に乗るのが楽しみになりました(^^)それに、スーパーに行って体に良さそうな食べ物を選ぶのも楽しい』との事。

何度もお伝えしておりますが、ダイエットとは食事をガマンする事ではなく、食事の時間や内容や量を考えて、正しく食べる事なのです

食欲の秋真っ只中皆さまも、正しいお食事を心がけ、健康にご留意くださいネ

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