☆無理なくダイエット♪

| 耳つぼ, オーナー |
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ダイエットスタートから1ヶ月を経過されたお二方の報告です(*^-^*)

—158㎝・37才—

【体重】66.9㎏ ⇒ 65.4㎏(-1.5㎏)

【脂肪量】26.5㎏ ⇒ 24.9㎏(-1.6㎏)

【体内年令】58才 ⇒ 54才(-4才)

—154㎝・49才—

【体重】62.2㎏ ⇒ 59.6㎏(-2.6㎏)

【脂肪量】24.1㎏ ⇒ 22.1㎏(-2.0㎏)

【体内年令】59才 ⇒ 55才(-4才)

お二人とも緩やかではありますが、体重、脂肪量ともに減で、体内年令は、たった1ヶ月で4才も若返られました

 

【無理なく・ゆっくり・長く・楽しく】がお好きな方もいれば【短期集中気合いと根性】が向いている方もおられます。

お一人お一人に合った無理のないダイエットを提案させていただいております

この調子で、皆さんと一緒に楽しく頑張りま~す(*^▽^*)

 

 

 

 

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