1ヶ月経過報告 Part3

| 耳つぼ |
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このままのペースでいくと、早く始められた方は、2ケ月経過になってしまいますので、頑張ってペースあげて更新しますね

★H様(45歳・女性)・・・知的で、おしとやかな方お料理が得意な上、笑顔が素敵な女性で、私も、その笑顔に癒やされております

H

体重:62.4Kg⇒56.2Kg(-6.2Kg)⇐ 1ケ月でこの結果すごいデスよね

脂肪:24.3kg⇒19.1Kg(-5.2Kg

体脂肪率:39.0%⇒34.0%(-5.0%

体内年齢:59歳⇒47歳(-12歳

お顔が小さくなられて、とてもキュートです目標、52.0Kg楽しみデス

 

★N様(56歳・女性)・・・聡明なキャリアウーマン「何をやっても体重が落ちないので・・・人生、最後のダイエットとして、やってみます」と、始められました

N

体重:59.6Kg⇒57.5Kg(-2.1Kg

脂肪:16.7kg⇒12.5Kg(-4.2Kg

体脂肪率:28.1%⇒21.7%(-6.4%

体内年齢:36歳⇒31歳-5歳

お気づきですか?体重の減少(2.1Kg)の倍の脂肪(4.2Kg)が落ちていますこれこそが大切なのです

ただ、やみくもに体重を落としても意味ないのです。【やつれる】と【健康的に痩せる】は大違いなのですよ

筋肉量もUPしておりますので今後、ますます楽しみデス

 

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