『雪が降ったら運転するのが怖いから1ヶ月でお願いします。もう歳だから無理はしたくないんです。ちょっとだけでもいいから体重を落して、膝への負担を少なくしたいので・・・』と1ヶ月の軽～いダイエットに挑戦されました(*^-^*)
—153㎝・76才—
【体重】61.5㎏ ⇒ 59.8㎏（-1.7㎏）
【脂肪量】23.9㎏ ⇒ 21.5㎏（-2.4㎏）
【体内年令】64才 ⇒ 57才（-7才）
脂肪が2.4㎏も減って、筋肉量が
『50㎏台は何年ぶりでしょうか～。何をやっても痩せられなかったのに嬉しいです
一人じゃ出来なかった。本当に本当に、ありがとうございました』と、お礼にキゥイやバナナ
などの果物と、いちほまれ（お米）をいただきました
ありがとうございました
また『食への意識が変わりました。これからは考えて食べたいと思います』との事。
ダイエットとは無理な食事制限ではなく、正しい物を正しく食べる事
アナタの体はアナタが食べた物から作られています。何が良くて何がダメなの？どうしたら痩せられるの？等の疑問・質問は無料カウンセリングにてお応えしております
無理な勧誘は致しておりませんので安心してご相談くださいネ
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