冬の運動不足対策【プール編】

| 日記 |
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前回の【フィットネス編】が、好評でしたので、今回は【プール編】を

「水中ウオーキングがしたいけれど、水着になるのが、恥ずかしくて」と、おっしゃられる方が多いのですが・・・

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時間帯によっては、貸し切り状態デスよもし、いらっしゃっても、スイムやウォークを楽しんでおられる方ばかりですので、大丈夫デス

ウォーキングでは、陸上では出来ない大胆な動きをしましょうもも上げをしたり、ストライドを大きくして歩いたり、ジャンプしちゃっても、膝に負担がかからないので、オススメです

私は、今年の【ビューティサクセスコンテスト】のビキニで・・・

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というのは、冗談で・・・

はいキャップ被って、ゴーグル付けての、バリバリ競泳選手です

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スポーツとなると、【女】捨てちゃう私です

皆さんも、夢中になれる事を探して、充実した日々を送ってくださいネ

 

 

 

 

 

 

 

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