前回の【フィットネス編】が、好評でしたので、今回は【プール編】を
「水中ウオーキングがしたいけれど、水着になるのが、恥ずかしくて」と、おっしゃられる方が多いのですが・・・
時間帯によっては、貸し切り状態デスよもし、いらっしゃっても、スイムやウォークを楽しんでおられる方ばかりですので、大丈夫デス
ウォーキングでは、陸上では出来ない大胆な動きをしましょう
もも上げをしたり、ストライドを大きくして歩いたり、ジャンプしちゃっても、膝に負担がかからないので、オススメです
私は、今年の【ﾋﾞｭｰﾃｨｻｸｾｽｺﾝﾃｽﾄ】のビキニで・・・
というのは、冗談で・・・
はい
キャップ被って、ゴーグル付けての、バリバリ競泳選手です
スポーツとなると、【女】捨てちゃう私です
皆さんも、夢中になれる事を探して、充実した日々を送ってくださいネ
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