ダイエットスタートから1ヶ月経過された方の報告です。
— 160cm・36才 —
【体重】76.9㎏ ⇒ 73.1㎏（-3.8㎏）
【脂肪量】32.5㎏ ⇒ 28.7㎏（-3.8㎏）
【体脂肪率】42.3％ ⇒ 39.3％（-3.0％）
【体内年令】61才 ⇒ 56才（-5才）
間違えたダイエットは大事な骨や筋肉を落としてしまいますが、この方は脂肪のみで体重を落とされ、理想のダイエットです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
『マッサージを受けた時に（厚みがなくなりましたねΣ（・□・；）痩せました？）と言われました～』
とお喜びでした(^^)
目標体重まで一緒に楽しく頑張りま～す💜
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